🐵Becoming Antifragile
Quédate a leer esto si :
Tienes pérdidas de orina al entrenar o si has salido de un embarazo y quieres volver a hacer tu deporte de forma segura.
Si es así no mires para otro lado, no se va a arreglar solx, te lo prometo.
Prometido
TIENES QUE PONERLE SOLUCIÓN AL PROBLEMA.
Hay mucha gente que se ofrece a ayudarte, los llamados fisios del suelo pélvico, pero muy poquitos de ellos van a ser capaces de ayudarte de verdad.
Míralos, qué paquetes
Mira, me ahorro soltarte un royo y te hago un resumen de lo que te va a pasar si te pilla un paquete de estos :
1.. Los ejercicios de suelo pélvico no te van a funcionar.
2.. Van a pedirte que dejes de hacer tu deporte y te apuntes a Pilates o peor aun, a natación.
QUE NO!, no es sólo una cuestión de tu suelo pélvico, es una cuestión de cómo te mueves y cómo se comporta tu CALP (Es el nombre interesante que le han puesto al conjunto del abdomen, la zona lumbar y la pelvis). Por eso los ejercicios de suelo pélvico no te funcionan.
QUE NO!, no tienes que dejar de hacer tu deporte, tienes que adaptarlo temporalmente y progresar hasta recuperar la normalidad durante el proceso de recuperación. Como cualquier lesión.
Os lo decimos claro, si queréis conseguirlo aquí tenéis la oportunidad :
A partir de la semana que viene pasará consulta en Antifrágil una vez al mes María Vila, la creadora de Método TAD.
Entrenadora, fisioterapeuta y formadora, nos ha costado mucho traerla a la clínica y se desplazará desde Madrid una vez al mes.
Hay 6 plazas, así que espabila y entra en el siguiente link para informarte :
No te olvides, no se va a solucionar sólo, prometido.
